A nárcisztikus férfiak jellemzői sokszor nehezen észrevehetőek, de vannak bizonyos tulajdonságok, amelyek segíthetnek a felismerésben. Most bemutatjuk ezeket a tulajdonságokat, hogy könnyebben felismerhesd, ha egy nárcisztikus férfi lépett az életedbe.
Egy nárcisztikus férfi gyakran karizmatikus, magabiztos, sőt eleinte elbűvölőnek is tűnhet. A probléma akkor kezdődik, amikor ez a felszín mögött egy olyan személyiség húzódik meg, aki képtelen valódi kapcsolódásra, és a kapcsolatot kizárólag saját céljaira használja. Ha nem vagy résen, könnyen belesétálhatsz egy olyan kapcsolatba, ami lelkileg kimerít és hosszú távon romboló hatású lehet.
Figyelemre éhes és elismerést követel
A nárcisztikus férfi állandóan a középpontban akar lenni. Ha nem kap folyamatos visszajelzést arról, hogy mennyire különleges, tehetséges vagy kívánatos, frusztrált lesz, esetenként sértett, dühös vagy passzív-agresszív módon reagál. Hajlamos rá, hogy minden helyzetet úgy alakítson, hogy róla szóljon: a beszélgetések gyakran körülötte forognak, nem mutat valódi érdeklődést mások érzései iránt.
A dicséretet nem pusztán örömmel fogadja – elvárja. Ha kritika éri, gyakran túlságosan érzékenyen reagál, akár akkor is, ha az építő jellegű. Nem ismeri be a hibáit, inkább a környezetét hibáztatja.
Perfekcionizmus
Egy nárcisztikus férfi gyakran perfekcionizmust mutathat a másokkal szemben támasztott elvárásaiban. Úgy gondolják, hogy ők természetüknél fogva felsőbbrendűek másnál, ezért úgy gondolják, hogy csak tökéletességet érdemelhetnek.
Kontrollmánia
A nárcisztikus férfiak mindig igyekeznek megvédeni törékeny és alacsony önbecsülésüket, ezért megpróbálnak mindent kontrollálni maguk körül. Egy párkapcsolatban ez azt is jelentheti, hogy az irányításmániás nárcisztikus megmondja a partnerének, hogy mit viseljen, hogyan beszéljen vagy éppen kikkel találkozzon.
Elköteleződési problémák
A nárcisztikus férfiak az elköteleződési problémáik miatt hajlamosak a hűtlenségre. Az áldozataikkal általában nem közlik, hogy pontosan, milyen viszony is áll fent közöttük.
Krónikus hazudozás
A nárcisztikus emberek gyakran hazudnak, túloznak vagy szépítenek dolgokat. Fontos számukra, hogy a figyelem rajtuk maradjon, és állandó elismerésben részesüljenek.
Manipuláció
A nárcisztikus férfi nem nyíltan diktatórikus – sokkal inkább finoman, fokozatosan próbálja átvenni az irányítást. Először csak megjegyzéseket tesz arra, hogy miben változhatnál, mit csinálhatnál másképp. Később ezek a megjegyzések bírálatokká, elvárásokká és korlátozásokká alakulnak.
Gyakori nála az érzelmi manipuláció. Ilyen például az, amikor elbizonytalanít, hogy vajon jól emlékszel-e dolgokra, vagy jogosan érzed-e amit érzel. Ezt sokszor nehéz észrevenni, hiszen nem direkt bántalmazásról van szó, hanem rejtett hatásgyakorlásról.
Erőszak
Sajnos a nárcisztikus visszaélés számos formát ölthet. beleértve a fizikai, verbális, érzelmi, szexuális, pszichológiai, pénzügyi bántalmazást. A visszaélések súlyossága változhat, és általában idővel romlik.
Ezek a tulajdonságok segíthetnek a nárcisztikus férfiak felismerésében. Ha attól tartasz, hogy egy nárcisztikus férfi lépett az életedbe, akkor fontos megvizsgálni a viselkedésüket, valamint elengedhetetlen, hogy megtanuljunk továbblépni, ha azt érezzük, hogy egy számunkra mérgező kapcsolatba keveredtünk.
Mit tehetsz, ha felismered a jeleket?
Tudd, hogy nem a te hibád
Egy nárcisztikus kapcsolatban élők gyakran érzik úgy, hogy velük van a gond. Ez nem igaz. A manipuláció része az is, hogy a hibákat áthárítják rád.
Jelöld ki a határaidat
Tisztázd magadban, mi az, amit el tudsz fogadni és mi az, amit nem. Ha ezeket világosan kommunikálod, és mégsem történik változás, az is egy válasz.
Keress támogatást
Barátok, családtagok vagy akár szakember is segíthet tisztábban látni a helyzetet. Egy kívülálló perspektíva sokszor rámutat olyan dolgokra, amiket belülről nehéz észrevenni.
Merj kilépni
Ha a kapcsolat tartósan lehúz, és nem fejlődik, nem egészül ki kölcsönösséggel és valódi törődéssel, jogod van ahhoz, hogy véget vess neki. Nem kell megvárnod, míg teljesen elveszíted önmagad.