A koleszterint gyakran kezelik úgy, mint a szív- és érrendszeri betegségek első számú ellenségét. Azonban az összkoleszterinszint és a mortalitás közötti kapcsolat közel sem ilyen egyszerű. Xuan-Mai T. Nguyen és munkatársai egy nagyszabású kutatás keretében 4,5 millió amerikait, főként veteránokat vizsgáltak meg, hogy jobban megértsék a koleszterin szerepét az egészségben.
Milyen formát ölt a koleszterin hatása?
A kutatás világosan rámutatott, hogy a koleszterin hatása nem lineáris, sokkal inkább változó alakzatokat vesz fel: L-, U-, és J-alakú összefüggéseket is azonosítottak. Fiatal felnőtteknél az L-alakú mintázat a jellemző, amely az évek során U- és J-formájúvá alakul, míg az emberek idősebbé válnak. Mit is jelent ez a valóságban? Összességében úgy tűnik, hogy mind a nagyon magas, mind a túl alacsony koleszterinszint problémákat okoz. Maga a „normál” értéktől való eltérés az, ami a kockázatot növelheti, erről pedig részletesen tanulhatunk a LifestylePro Academy Életmódorvos szakmai továbbképzésén.
Az alacsony koleszterinszint gyakran társul magasabb átlagos várható élettartammal és alacsonyabb BMI-vel. Az idősebb korban jelentős koleszterinszint-eltérések azonban már magasabb halálozási kockázatot hordoznak, még sztatinterápia mellett is.
Mi áll az U- és J-alakú összefüggések hátterében?
Gondolt már arra, milyen tényezők vezérlik ezeket a különböző mintázatokat? Bizonyítottan az étrend, a testmozgás, a dohányzás és az alkoholfogyasztás mind-mind hozzájárulhatnak. Egyben meglepő, hogy például több fizikai aktivitás és a kiegyensúlyozott étrend, amely gazdag teljes kiőrlésű gabonákban és szegény finomított cukrokban, nagyban segíthet fenntartani az egészséges HDL-koleszterinszintet is.
Az életmódváltás sokszor kombinálható a sztatinterápiával. Azok, akik korán megkezdik a sztatinszedést, tapasztalatok szerint jelentős halálozási rizikócsökkenést érhetnek el. Ez fontos üzenet a közegészségügy számára, különösen, amikor az idősebb generációk koleszterinszintjének kezelése a cél.
A szív egészsége
Bár a kutatás veteránokon végzett, mégis szélesebb körű tanulságokkal szolgálhat az egészségügyi szakemberek és a laikusok számára egyaránt. A LifestylePro Academy képzéseiben, amelyeket orvosok, egészségügyi dolgozók és érdeklődő laikusok számára nyújtanak, a koleszterinszintek helyes értelmezése és kezelése az egyik kulcsfontosságú téma.
Az életmódorvoslás szerepét hangsúlyozzák ezen az akadémián, amely a táplálkozást, a fizikai aktivitást és más életmódbeli tényezőket is figyelembe veszi. Az ilyen típusú képzések hozzájárulhatnak az emberek általános egészségének javításához, és segítenek a szakmai tudás elmélyítésében, amely nélkülözhetetlen a XXI. század egészségügyi kihívásaiban.
Az optimális koleszterinszint elérése és fenntartása számos előnyhöz juttathat mindenkit, aki hajlandó életmódbeli változtatásokra. Érdemes tehát figyelmet fordítani ezekre a kutatási eredményekre, és megfontolni, milyen életmódbeli módosítások vezethetnek minket egy hosszabb, egészségesebb élet irányába.