Valószínűleg több száz évvel ezelőtt íjászok szórakozásából született meg a darts játék sportja, amely mára már egy igazi tömegsporttá és milliókat érdeklő tevékenységgé nőtte ki magát. Magyarországon az emberek többsége egy kocsmában, bárban ismerte meg ezt a játékot.
Bár hatalmas fejlődésen ment át szervezettségében, struktúrájában a darts és egyre több és több rajongója és űzője van, sokan még mindig kocsmasportként tekintenek rá. Pedig már rég többről van szó, mint kocsmasport, pluszban a darts rengeteg pozitív hatással bírhat. A következőkben megnézzük,hogy ilyen pozitívumokkal jár a különféle darts játék típusok gyakorlása, űzése.
Szociális aspektus
Ez talán az egyik legnyilvánvalóbb pozitív hatás. Amikor darts játékot űz valaki, az esetek nagy részében társaságban teszi ezt. Közben nagyon sokszor beszélgetések zajlanak, előkerül finom ennivaló és innivaló is. Nézzük csak meg valamelyik nagy dartsverseny nézőit, igazi mulatság az egész.
És a legtöbb dartsos hely Magyarországon nem szimplán csak erre a sportra szolgál, de például étteremként, bárként funkcionál. Ami pedig szintén kiemelkedő ebben a paraméterben, hogy nagyon sok új emberrel ismerkedhetünk meg, akiknek hasonló érdeklődési köre van, mint nekünk.
Segít a koncentrációt javítani
A darts játék masszív fókuszt és koncentrációt, pontosságot igényel. Ahogy az ember igyekszik a tripla húszra vagy a bullra célozni, minden kiürül a fejből és csakis a célra koncentrálunk. A gyakori játék és a darts játék típusok gyakorlása jelentős mindfulness gyakorlattal is felér.
Segít erősíteni a koncentrációt és kizárni a különféle zavaró tényezőket. Azzal pedig, hogy erősíti a jelenben való jelenlét képességét, az életünk minden területén komoly pozitív hatásokat biztosíthat. És ehhez nem is kell éveket eltölteni a játékkal. Dr. Linda Duffy mondta egyszer erről:
“Úgy gondolom, hogy a darts közbeni erős koncentrációhoz és gondolkodásmódhoz tudni kell kizárólag a saját teljesítményre koncentrálni, pozitívan kell gondolkodni, erős belső kontrollal kell rendelkezni és rugalmasnak kell lenni.”
Fokozott kognitív funkció
A dartshoz kapcsolódó mentális matematika, a darts szabályok pontos és folyamatos követése megdolgozza az agyat rendesen. Gondoljon csak bele, amikor 501-ből szépen ki kell vonogatni a megdobott pontokat, majd kalkulálni, hogy mire érdemes célozni, az nem egyszerű. Erre ne legyintsen rá úgy senki, aki még nem próbálta 3-4 másodperc alatt kiszámolni, hogy 120 pontot milyen dobásokkal lehet a legkönnyebben összehozni.
Úgy, hogy közben egyébként már a jövőre is előretekint,hogy úgy dobjon, hogy a következő körben még jobb helyzetbe kerüljön. Ez egy igazi edzés az agynak, egy fejszámolási gyakorlat, ami segít olajozottan tartani elménk „kerekeit”. Martin Perry sportpszichológus mondta ennek kapcsán Luke Littlerről:
“Amit egész idő alatt csinál, az az, hogy megpróbálja finomhangolni magát, hogy elérje a fókusz és a koncentráció olyan szintjét, ahol úgy érzi, mintha minden automatikusan történne.”
Stresszcsökkentő hatás
A fentebb említett hatások már alapból hozzájárulhatnak a stress szintjének csökkentéséhez. De bizonyított, hogy maga a darts egyfajta meditatív állapotba tudja a tudatot helyezni és a stresszért felelős hormonszint csökken.
Leesik a kortizolszint és beüt az endorphinszint növekedésének hatása is. Ez utóbbi felelős a szervezetben a boldog hangulatért, a jobb hangulatért. De már csak az, hogy dobálgat a játékos, nagyon sokat tud segíteni egy nehéz nap után kiengedni a feszültséget. Bizonyos szempontból a stresszoldás mellett az önuralom fejlesztését is segíti, ezzel pedig az élet minden területén hozzájárul ahhoz, hogy fejlődhessünk. Egy régóta dartsozó játékos számára az önuralom sokkal könnyebben elérhető, hiszen egy dobás előtt és alatt maximálisan kontrollálni kell a fizikai mozgást és a mentális koncentrációt.
Kinti tevékenységét is funkcionálhat
Nagyon könnyen fel lehet helyezni egy darts táblát a szabadtéren is és a napsütésben is lehet élvezni a játékot. A darts szabályok rengeteg változata lehetővé teszi, hogy akár egy grillezés közben is jól szórakozhassunk.
Mert a darts nem csak egy nagyon komoly versenyhelyzet lehet, szórakozni is nagyon jól lehet vele. Plusz állandóan oda-vissza kell járkálni a táblához, ami együtt jár azzal is, hogy tényleges mozgást jelent, égeti a kalóriát. Egy komoly dartsparti után érdemes igazán megnézni egy lépésszámlálót. Azonnal nyilvánvaló válik, hogy ez egyáltalán nem csak egy álló sport, teljes mozdulatlanságban.
Önbizalomnövelő tevékenység
Még a leginkább amatőr játékosnak is beüthet néhány jó dobás:
- egy tripla 20
- dupla 18
- vagy éppen egy bull.
Ráadásul egy bizonyos szintre egészen gyorsan el is lehet jutni, ami masszívan növelheti az önbizalmi szintet. A sikerélmény pozitív löketet ad és ez aztán az életünk más területén is érzékelhető. Egy jó darts játék után sokkal jobb hangulatunk lesz.
Türelem
Valamelyest az önuralommal jár egy kézben, de míg az önuralom segít, hogy jobban dobjunk és fejlődjünk saját magunk kontrollálásban, addig a türelem szintén velejárója a dartsnak.
Türelmesen ki kell várnunk, amíg ellenfelünk dob, türelmesnek kell maradnunk akkor is, ha éppenséggel kapkodva dobnánk már csak hogy kiszállhassunk és nyerhessünk és így tovább. A hosszú időn át tartó dartsjáték egyértelműen hozzájárul ahhoz, hogy az élet más területein is megértőbbek, türelmesebbek és nyugodtabbak lehessünk.
Izgalom és extra jövedelem
Ahogy egyre többet és egyre többet játszunk, egyre többet tudunk meg a játékról és annak történetéről, szabályairól, eredményeiről, híres versenyzőiről. Ez a tudás pedig jól jöhet a darts fogadás oldalak kínálatának böngészésekor. Mert a sok információ segítségével jelentősen megnőhet az esélyünk egy nagyobb nyeremény elérésére. Mert ma már hatalmas mennyiségben lehet mindenféle eseményekre fogadni a darts világában is. Pont ehhez jön jól a tudás, sok a versenyző már, sokféle szabály szerint mennek a küzdelmek.
Konkluzió
Összességében az egyértelműen elmondható a dartsról, hogy egyáltalán nem csak egy kocsmasportról van szó. Ha nem is szigorúan a versenysportot nézzük a dartsban, hanem az amatőr „dobálgatást”, az is számos nagyon pozitív hatással bír a mindennapi életre. Fentebb bemutattunk ezek közül néhányat, de mindenki megtalálhatja benne a saját pozitívumait is. Számoljunk le azzal a téveszmével is, hogy ez nem igazi sport – egy hosszabb 501-es parti során bőségesen lesz mozgás és lépés. Ha közben figyelünk a táplálkozásra is, akkor egyértelműen sportnak megfelelő hatással bír. De végülis a darts egy szórakozási forma, ha jól érezzük magunkat, már segített.