Manapság egyre gyakrabban találkozhatunk a nárcisztikus személyiségzavar jelenségével.
Szinte minden társadalmi rétegben és szférában megfigyelhető, a hétköznapi nőktől és férfiaktól kezdve a munkahelyi főnökökön át, egészen a legbefolyásosabb nemzetközi vezetőkig.
De vajon mi rejtőzik a nárcizmus mögött, mit takar valójában ez a kifejezés, és hogyan ismerhetjük fel az ilyen embereket?
Az alábbiakban megmutatjuk, hogy:
- Honnan ered a nárcizmus szó?
- Mi a nárcisztikus jelentése?
- Miként írható le a nárcisztikus személyiségzavar?
- Milyen a nárcisztikus személy kívülről?
- Milyen a nárcisztikus személyiség belülről?
- Melyek a nárcisztikus ember jellemzői?
- Miben más a nárcisztikus férfi jellemzői és nárcisztikus női jellemzői?
- … és miként foglalható össze a nárcisztikus személyiség 12 pontja?
Minden a nárcizmusról — egyetlen helyen.
Nárcizmus: mi a nárcisztikus jelentése?
A nárcizmus szó, illetve a nárcisztikus jelentése az ókori görög mitológiához nyúlik vissza.
A mitológia szerint Narkisszosz (latinul Narcissus) egy rendkívül szép ifjú volt, aki visszautasította a nimfák és más szerelmesek közeledését. Büntetésül a szerelem istennője, Aphrodité úgy döntött, hogy bele kell szeretnie saját tükörképébe, amelyet egy tó vízében pillantott meg. Narkisszoszt annyira elbűvölte önmaga látványa, hogy végül a tó partján halt meg, mert képtelen volt elszakadni a saját tükörképétől.
Az ő története alapján született meg a nárcizmus fogalma, amely az önmaga iránti túlzott szeretetet és csodálatot jelenti.
Mit jelent a nárcisztikus?
Nárcisztikus szó jelentése: A nárcizmus egy komplex személyiségjegy, amely az önimádatban, empátiahiányban és a mások feletti uralkodás vágyában nyilvánul meg.
Az ilyen emberek gyakran manipulatívak, és nehezen viselik a kritikát, miközben kifelé magabiztosnak és sikeresnek tűnnek. Ahhoz, hogy megértsük és kezelni tudjuk a nárcisztikus személyeket, fontos, hogy felismerjük a jellemző viselkedési mintáikat és motivációikat.
Nézzünk bele tudományosabban.
Nárcisztikus személyiségzavar
A nárcizmust tudományos értelemben egy spektrumon kell vizsgálni.
Alapvetően a népesség normális eloszlású, ami azt jelenti, hogy a legtöbb ember a középső értékek közelében helyezkedik el, és ahogy távolodunk a skála közepétől, úgy egyre ritkul az emberek száma — a két szélső értéken helyezkedik el a legkevesebb ember.
A Robert Raskin és Calvin S. Hall által 1979-ben kifejlesztett Nárcisztikus Személyiség Leltár (NPI) a vonás leggyakrabban használt mérőeszköze.
Itt lehet kipróbálni (angol).
A pontszámok 0 és 40 között mozognak, az átlag pedig általában a tízes tartományba esik.
A valamivel magasabb pontszámot elérő egészséges személyek rendkívül bájosnak tűnhetnek, különösen az első találkozáskor, de végül hiúnak tűnhetnek. Az ilyen egyéneknek lehetnek kínos vagy stresszes személyes találkozásaik, de alapvetően egészséges személyiséggel rendelkeznek.
Nárcisztikus személyiségzavar tünetei:
- Nagyzolás
- Fantasztikus (már-már fanatikus) gondolatok
- Különleges bánásmód igénye
- Folyamatos figyelem és elismerés iránti vágy
- Jogosultság érzés
- Manipulatív viselkedés
- Empátiahiány
- Irigység
- Arrogáns és felsőbbrendű viselkedés
De vajon ezek alapján milyen a nárcisztikus személyiség, illetve egy nárcisztikus személy?
Nárcisztikus személyiség: milyen a nárcisztikus személy?
A nárcisztikus személyiség röviden és egyszerűen olyan ember, aki túlzottan szereti és nagyra tartja önmagát.
Mindig figyelmet és elismerést vár másoktól, de kevéssé érdekli mások érzései. Szereti, ha különleges bánásmódban részesítik, és gyakran úgy gondolja, hogy ő jobb és fontosabb mindenkinél. Nehezen viseli a kritikát, és gyakran lenéző vagy manipulatív másokkal szemben.
Milyen a nárcisztikus ember? Ezekről ismerheted fel.
A nárcizmus jelei:
- Folyamatos figyelemigény és elismerés iránti vágy.
- Empátiahiány és mások érzéseinek, szükségleteinek figyelmen kívül hagyása.
- Felsőbbrendűségi érzés és a mások feletti uralkodás vágya.
- Kritika nehezen viselése, gyakori dühös vagy védekező reakciók a kritikára.
- Manipulatív viselkedés, mások kihasználása saját céljai elérése érdekében.
- Nagyzolás és túlzott önértékelés, saját képességek, teljesítmények eltúlzása.
- Irigység másokra, vagy azt gondolni, hogy mások irigyek rá.
- Hamis külső imázs fenntartása, amely sikeresnek és magabiztosnak mutatja őt.
Ezek tehát a nárcisztikus személyiségjegyek.
Miként festenek mindezek egy hús-vér emberben testet öltve?
A nárcisztikus ember jellemzői — nemenként
A nárcisztikus ember jellemzői nem mindig teljesen ugyanazok.
Különbség van koronként, nemenként, sőt akár még egyénileg is.
Egy idősödő nárcisztikus férfi tehát különbözik egy fiatal nárcisztikus nőtől, ahogy egy idősödő nárcisztikus nő is különbözik egy gyermekkorú nárcisztikus fiútól.
A legnagyobb különbséget azonban a nemek között tapasztalható — így érdemes tehát megvizsgálni őket:
- nárcisztikus férfi jellemzői
- nárcisztikus nő jellemzői
Nézzük őket egyesével.
Nárcisztikus férfi jellemzői
A nárcisztikus férfi gyakran a saját sikereiről, teljesítményeiről és különleges képességeiről beszél.
Szinte mindig túlzásba esik, amikor a saját érdemeit mutatja be, nagyzoló magatartása pedig könnyen felismerhetővé teszi.
Úgy érzi, hogy különleges bánásmódot érdemel, és másoknak különleges figyelemmel kellene lenniük iránta.
Az empátia szinte teljes hiánya jellemzi, nem nagyon érdekli mások érzései és szükségletei.
Gyakran érzi úgy, hogy mások jobbak nála, vagy hogy mások irigyek rá, miközben felsőbbrendűségi érzése miatt mindenkinél jobbnak és fontosabbnak tartja magát.
Létezik néhány tipikus nárcisztikus mondat, ami alapján könnyen felismerhető egy ilyen személy.
A nárcisztikus férfi viselkedése:
- Figyelemkeresés: Állandóan a figyelem középpontjába akar kerülni, akár másokat félbeszakítva is.
- Manipulatív: Másokat saját céljai elérésére használ, és nem habozik manipulálni az embereket.
- Kritikára adott reakció: Nehezen viseli a kritikát, gyakran dühösen vagy védekezően reagál rá.
- Kapcsolatok kezelése: Kapcsolataiban gyakran dominálni akar, és elvárja, hogy partnere csodálja és dicsérje őt.
- Arrogáns magatartás: Leereszkedően bánik azokkal, akiket kevésbé fontosnak vagy tehetségesnek tart.
Ez a viselkedés és jellemvonások összessége gyakran okoz problémákat a személyes kapcsolatokban és a munkahelyen egyaránt.
Nárcisztikus nő jellemzői
A nárcisztikus nő gyakran hangsúlyozza saját szépségét, intelligenciáját és sikereit, és rendszeresen eltúlozza érdemeit és képességeit, hogy különlegesebbnek tűnjön.
Úgy véli, hogy másoknak kivételes figyelemmel kellene bánniuk vele, és ezt el is várja.
Az empátia hiánya miatt nehezen érti meg mások érzéseit és szükségleteit, gyakran figyelmen kívül hagyja azokat.
Gyakran érzi úgy, hogy mások — főleg más nők — vonzóbbak, sikeresebbek vagy tehetségesebbek nála, vagy azt hiszi, hogy mások irigyek rá. Úgy gondolja, hogy ő különlegesebb és értékesebb másoknál.
A nárcisztikus nő viselkedése:
- Énközpontúság: Állandóan keresi a figyelmet és elismerést, gyakran használja külső megjelenését ennek elérésére.
- Kihasználás: Ügyesen kihasználja mások érzelmeit és gyengeségeit, hogy elérje céljait.
- Érzékenység: Nagyon érzékeny a kritikára, és gyakran reagál dühösen vagy védekezően.
- Dominálás: Kapcsolataiban hajlamos dominálni, és elvárja, hogy partnere folyamatosan csodálja és dicsérje őt.
- Lenézés: Felsőbbrendűségi érzéséből fakadóan gyakran leereszkedően vagy lenézően bánik azokkal, akiket kevésbé fontosnak tart.
Tehát miként fest mindez általánosságban?
Nárcisztikus jellemzői — a nárcisztikus személyiség jellemzői (általánosságban)
A nárcizmus tehát hasonló mindkét nem esetében, de a férfiak inkább a hatalmukat, míg a nők a vonzerejüket használják céljaik elérésére.
Emellett a nők más érzelmeket váltanak ki, mint a férfiak, hiszen őket könnyebb sajnálni — a férfiak inkább a tiszteletet próbálják kiharcolni.
Egy nárcisztikus személy jellemzői:
- Önközpontúság
- Empátiahiány
- Túlzott önbizalom
- Mások kihasználása
- Felsőbbrendűség érzése
- Mások lenézése
- Arrogancia
A nárcisztikus személyiség jellemzői azonban abból fakadnak, hogy nincs rendben önmagával:
- Elismerés iránti vágy
- Kritika nehezen viselése
- Dicséret iránti igény
A nárcisztikus egyetlen rémálma tehát az, hogy nem kapja meg az elismerést, a dícséretet — de a kritikát annál inkább.
De milyen a nárcisztikus viselkedés általánosságban?
Anna egy marketingcsapat vezetője egy nagyvállalatnál. Mindig hangsúlyozza saját sikereit és hozzájárulásait a cég eredményeihez, és elvárja, hogy mindenki más is elismerje ezeket. Egy prezentáció során például Anna az egész csapat munkáját sajátjaként mutatja be, figyelmen kívül hagyva a kollégák hozzájárulásait.
Amikor egy junior kolléga, Péter, udvariasan megemlíti, hogy ő is dolgozott a projekten, Anna dühösen reagál, és nyilvánosan kritizálja Péter munkáját. Az empátiahiány miatt nem érdekli Péter érzései vagy szükségletei, csupán az, hogy a saját nagyszerűségét hangsúlyozza. Emellett rendszeresen kihasználja a csapattagok ötleteit, hogy előrébb jusson a vállalati ranglétrán, és mindig elvárja, hogy a kollégák dicsérjék és csodálják őt.
Anna felsőbbrendűségi érzése miatt gyakran lenézően bánik azokkal, akiket kevésbé fontosnak tart, és arrogáns viselkedésével sokszor feszültséget kelt a munkahelyen. Az ilyen magatartás következtében a csapatban egyre romlik a morál, és a kollégák nehezen dolgoznak együtt vele.
Összefoglalás: ilyen tehát a nárcisztikus jellem
A nárcizmus egy olyan személyiségjegy, amelyet az önimádat, a túlzott önértékelés és a folyamatos elismerés iránti vágy jellemez.
A nárcisztikus emberek gyakran manipulálják másokat, figyelmen kívül hagyják azok érzéseit és szükségleteit, és felsőbbrendűségi érzéssel viseltetnek irántuk. Nehezen viselik a kritikát és hajlamosak dühösen vagy védekezően reagálni rá, ami konfliktusokhoz vezethet.
Ez a viselkedés mind a személyes kapcsolatokban, mind a munkahelyi környezetben problémákat okozhat, mivel egy nárcisztikus jellem nehezen tart fenn hosszú távú, egészséges kapcsolatokat.
A nárcisztikus személyiség 12 pontja:
- Önimádat: Folyamatosan dicséri saját képességeit, eredményeit és tulajdonságait.
- Nagyzolás: Hajlamos túlzásba esni saját érdemeinek és sikereinek bemutatásakor.
- Különleges bánásmód igénye: Elvárja, hogy mások különleges figyelemmel és tisztelettel bánjanak vele.
- Empátiahiány: Képtelen megérteni vagy figyelembe venni mások érzéseit és szükségleteit.
- Felsőbbrendűségi érzés: Úgy gondolja, hogy különlegesebb és értékesebb másoknál.
- Kritikaérzékenység: Nagyon nehezen viseli a kritikát, gyakran dühösen vagy védekezően reagál rá.
- Irigység: Gyakran érzi úgy, hogy mások jobbak nála, vagy azt gondolja, hogy mások irigyek rá.
- Manipulatív viselkedés: Másokat saját céljai elérésére használ, manipulálja az embereket.
- Figyelemigény: Állandóan a figyelem középpontjában akar lenni, elismerést vár.
- Arrogáns magatartás: Lenézően bánik azokkal, akiket kevésbé fontosnak tart.
- Kapcsolatok kihasználása: Kapcsolataiban hajlamos dominálni, másokat kihasználni.
- Álmodozás hatalomról és sikerről: Gyakran fantáziál nagy hatalomról, sikeres életről és ideális kapcsolatról.
Ezek tehát egy nárcisztikus jellemzői.
Amennyiben ismersz ilyen embert, és segíteni akarsz neki — vagy te vagy az, és meg akarsz változni, olvass tovább a Csereprogramon.